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“Il libro che motiva coloro che
almeno una volta nella loro vita hanno detto:
Dovrei fare un po’ di sport!”

“Un po’ racconto e un po’ raccolta di strategie vincenti, utili a superare i momenti difficili della vita"

"Per chi nuota da poco e per chi è master e vuole raggiungere velocemente i suoi personali!”

“Un viaggio emozionante e divertente”

"Per quanto io abbia sempre amato l’attività fisica, fino a trent’anni non sono mai stato un vero atleta. Da ragazzino ho provato a realizzarmi nello sport inseguendo i sogni di gloria custoditi nel mio cuore, ma per un motivo o per l’altro non sono mai riuscito a specializzarmi o a diventare bravo in qualcosa. Poi nel 2000 un medico mi dice che devo muovermi, devo fare sport, perché così non posso andare avanti. Sono in sovrappeso, ho pessime abitudini alimentari e porto veramente male i miei 27 anni. Io gli rispondo che, tra il lavoro e gli impegni a casa, di tempo per fare attività fisica proprio non ne ho. Lui m’incalza, mi suggerisce di fare nuoto. Io balbetto qualcosa del tipo “…galleggio a malapena e detesto la piscina!”. Ma ormai il dado è tratto. Uscito dallo studio medico, mi catapulto nel primo impianto disponibile lungo il tragitto casa-lavoro e m’iscrivo ad un corso di nuoto per adulti, livello principianti “zero”.

PER CHI NON HA ANCORA COMINCIATO A NUOTARE...

Comincia così “Come ho imparato a nuotare da grande, ritrovando salute e forma fisica”, il libro che ho voluto scrivere per dare speranza e motivazione a chi pensa di dover fare sport, ma che per un motivo o per l’altro non è ancora riuscito a iniziare. Con stile pratico e ironico ho raccontato come dalla totale inattività io sia riuscito ad arrivare alla pratica agonistica,tenendo alta la mia motivazione anche dopo le sconfitte più cocenti. Ecco il motivo per cui accanto alla mia storia personale ho voluto inserire una sostanziosa parte analitica-motivazionale, corredata di esempi, aneddoti ed esercizi pratici. Come mi piace dire, finalmente è stato scritto un libro per mano di un comune frequentatore di piscine, che per un'esigenza di salute si è trovato a dover imparare a nuotare da grande, andando incontro alle difficoltà tipiche dell'apprendimento sportivo in età adulta. “Come ho imparato a nuotare da grande” è un libro vario, divertente e soprattutto utile.

Dedicato a chi ha voglia di farcela.

...E PER CHI NUOTA DA TANTO E VA ANCHE FORTE!

La mia storia è costantemente accompagnata da strategie mentali che possono servire anche a chi fa agonismo. Nella seconda parte del libro, infatti, la mia avventura mi porta a vivere l'esperienza dei Master FIN, un mondo intriso di voglia di divertirsi, di mettersi alla prova e di realizzare tanti bei record personali. Le strategie mentali che presento sono particolarmente efficaci per organizzare i propri obiettivi, in modo da poter raggiungere in breve tempo ciò che per anni è sembrato "impossibile". Ti basti sapere che da quando la mia squadra master ha letto il libro, da una parte io non ho più segreti, dall'altra loro sono diventati atleti "nuovi" da un punto di vista mentale, capaci di realizzare qualsiasi cosa!

Dedicato a chi vuole raggiungere sicuramente i suoi obiettivi.

L'intervista è stata realizzata da Giancarlo Capriglia e Daniele Buonamici nella trasmissione Bar Sport in onda tutti i lunedì mattina dalle 8.15 alle 9.15 su Radio Sound Milano, frequenza 96.3 FM